Le héros et astronaute canadien Chris Hadfield partage ses tactiques pour réussir lorsqu’il n’a pas pu interagir avec le reste du monde.

 

Sa recette simple:

      1. Comprendre le risque qui inspire votre peur ou votre anxiétéDécidez de ce que vous voulez faire pendant votre période d’isolement.

      2. Essayez de trouver quelque chose de concret qui a de la valeur pour vous, qui peut être décomposé en petites étapes.

      3. Demandez-vous ce qui m’empêche de faire cela. Il est probable qu’il y ait très peu de choses qui vous en empêchent, mais sinon, réévaluez votre objectif pour vous assurer qu’il est effectivement réalisable. Cela confirme que vous avez choisi un bon objectif, pas seulement un souhait.

      4. Mettez-vous au travail (ou jouez). Agissez pour atteindre votre objectif.

 

 

Le commandant Hadfield le dit mieux que moi – Écoutez-le ici.

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