La pandémie COVID a changé nos vies à bien des égards! Pour beaucoup, la vie est devenue plus difficile, mais plus que jamais, il est important de maintenir des habitudes saines. C’est-à-dire bien manger, être physiquement actif, bien dormir, gérer le stress, maintenir un poids corporel sain et entretenir des relations positives. Être actif en […]